Cycles mbsr

informations pratiques

Déroulement

Un cycle MBSR comporte huit soirées, le Jeudi de 19h30 à 22h, et une journée, un Dimanche ou un Samedi de 10h à 17h30. Un nouveau cycle est proposé chaque trimestre.

Chaque cycle est précédé d’une séance d’information et découverte au Studio 3 (présentation de la Mindfulness et du programme de réduction du stress par la pleine conscience, questions/réponses, brève pratique méditative).

Participation sur inscription. Tarif : 25€.

En cas d’impossibilité à participer à cette séance, un entretien individuel est à prévoir avant toute inscription au cycle MBSR

Séances d’information

Jeudi 19 septembre 2019
Jeudi 9 janvier 2020
Jeudi 2 avril 2020

Tarif

480€ TTC incluant les 8 soirées, la journée, les supports de pratique écrits et enregistrés.

Modalités

L’inscription est acquise par le paiement de l’acompte de 100 €.
Le solde est à régler lors de la première soirée.
Tarif réduit pour les étudiants.

« Suivre cet enseignement ne donne pas la qualification pour enseigner les groupes MBSR »

Lieu

Studio 3,

19 rue de Charenton 75012 Paris

séance d’information

Jeudi 9 janvier 19h30

Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris

MBSR – Cycle  d’hiver

Soirée d’information :
Jeudi 9 janvier 2020 de 19h30 à 21h30

Soirées le jeudi de 19h30 à 22h :
Janvier : Les 16, 23 et 30
Février : Les 6, 13 et 26
Mars : Les 5 et 12

Journée de pratique
Dimanche 1er mars 2020 de 10h à 17h30

MBSR – Cycle de printemps

Soirée d’information :
Jeudi 2 avril 2020 de 19h30 à 21h30

Soirées le jeudi de 19h30 à 22h :
Avril 2020 : Les 23 et 30
Mai 2020 : Les 7, 14 et 28
Juin 2020 : Les 11, 18 et 25

Journée de pratique :
Dimanche 14 juin 2020 de 10h à 17h30

séance d’information

Jeudi 2 avril 2020 19h30

Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Par

Séance d’information

Jeudi 19 septembre 19h30

Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris

1Soirée d’information:
Jeudi 19 septembre de 19h30 à 21h30

Soirées le jeudi de 19h30 à 22h  :
Septembre : Le 26
Octobre : Les 3, 10, 17 et 24
Novembre : Les 7, 14 et 21

Journée de pratique :
Lundi 11 novembre (jour férié) de 10h à 17h30

MBSR – Cycle d’automne 

mbsr – journées de pratique

Déroulement

Une journée de pratique en silence fait partie du cycle MBSR.

Elle permet d’approfondir l’expérience de rencontre avec soi-même, et d’intégrer les diverses pratiques de Pleine Conscience proposées lors des soirées.

Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT avec moi-même ou avec un autre instructeur.

Dates des journées de pratique

Lundi 11 novembre 2019 (jour férié)
Dimanche 1er mars 2020
Dimanche 14 juin 2020

Tarif

Pour les personnes ne faisant pas partie du cycle en cours 70€ (sur inscription, en fonction des places disponibles) 

Lieu

« Om Sweet Om » 19 rue Camille Desmoulins 75011 MétroVoltaire

mbsr – soirées de pratique

Déroulement

Quelques soirées de soutien de pratique sont proposées au fil de l’année, ouvertes aux personnes ayant participé à un cycle MBSR ou MBCT, avec moi-même ou avec un autre instructeur.

Ces soirées permettent de soutenir ou de relancer une pratique personnelle, en étant guidé et en retrouvant l’énergie du groupe.

Dates des soirées de pratique

Jeudi 12 septembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 5 décembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 19 mars 2020, de 19h30 à 21h30
Jeudi 9 avril 2020, de 19h30 à 21h30

Tarif

25€ (sur inscription)

Lieu

Studio 3,

19 rue de Charenton 75012 Paris

Ateliers découverte

Déroulement

Ils sont ouverts à tous et à toutes, sans limite d’âge ni de condition physique.

Pour vivre un temps de rencontre avec soi-même, la possibilité d’une pause, et à travers des exercices simples, en mouvement ou immobile, approcher l’expérience méditative, apprivoiser la disponibilité à l’instant présent.

Dates des ateliers découverte

Jeudi 5 septembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 28 novembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 12 et jeudi 19 décembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 26 mars 2020, de 19h30 à 21h30

Tarif

15€ (sur inscription)

Lieu

Studio 3,

19 rue de Charenton 75012 Paris

Localiser le Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris

Studio 3

Studio 3

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