Cycles mbsr
informations pratiques
Déroulement
Un cycle MBSR comporte huit soirées, le Jeudi de 19h30 à 22h, et une journée, un Dimanche ou un Samedi de 10h à 17h30. Un nouveau cycle est proposé chaque trimestre.
Chaque cycle est précédé d’une séance d’information et découverte au Studio 3 (présentation de la Mindfulness et du programme de réduction du stress par la pleine conscience, questions/réponses, brève pratique méditative).
Participation sur inscription. Tarif : 25€.
En cas d’impossibilité à participer à cette séance, un entretien individuel est à prévoir avant toute inscription au cycle MBSR
Séances d’information
Jeudi 19 septembre 2019
Jeudi 9 janvier 2020
Jeudi 2 avril 2020
Tarif
480€ TTC incluant les 8 soirées, la journée, les supports de pratique écrits et enregistrés.
Modalités
L’inscription est acquise par le paiement de l’acompte de 100 €.
Le solde est à régler lors de la première soirée.
Tarif réduit pour les étudiants.
« Suivre cet enseignement ne donne pas la qualification pour enseigner les groupes MBSR »
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
MBSR – Cycle d’automne
1Soirée d’information:
Jeudi 19 septembre de 19h30 à 21h30
Soirées le jeudi de 19h30 à 22h :
Septembre : Le 26
Octobre : Les 3, 10, 17 et 24
Novembre : Les 7, 14 et 21
Journée de pratique :
Lundi 11 novembre (jour férié) de 10h à 17h30
Séance d’information
Jeudi 19 septembre 19h30
Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris
séance d’information
Jeudi 9 janvier 19h30
Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris
MBSR – Cycle d’hiver
Soirée d’information :
Jeudi 9 janvier 2020 de 19h30 à 21h30
Soirées le jeudi de 19h30 à 22h :
Janvier : Les 16, 23 et 30
Février : Les 6, 13 et 26
Mars : Les 5 et 12
Journée de pratique
Dimanche 1er mars 2020 de 10h à 17h30
MBSR – Cycle de printemps
Soirée d’information :
Jeudi 2 avril 2020 de 19h30 à 21h30
Soirées le jeudi de 19h30 à 22h :
Avril 2020 : Les 23 et 30
Mai 2020 : Les 7, 14 et 28
Juin 2020 : Les 11, 18 et 25
Journée de pratique :
Dimanche 14 juin 2020 de 10h à 17h30
séance d’information
Jeudi 2 avril 2020 19h30
Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Par
mbsr – journées de pratique
Déroulement
Une journée de pratique en silence fait partie du cycle MBSR.
Elle permet d’approfondir l’expérience de rencontre avec soi-même, et d’intégrer les diverses pratiques de Pleine Conscience proposées lors des soirées.
Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT avec moi-même ou avec un autre instructeur.
Dates des journées de pratique
Lundi 11 novembre 2019 (jour férié)
Dimanche 1er mars 2020
Dimanche 14 juin 2020
Tarif
Pour les personnes ne faisant pas partie du cycle en cours 70€ (sur inscription, en fonction des places disponibles)
Lieu
« Om Sweet Om » 19 rue Camille Desmoulins 75011 MétroVoltaire
mbsr – soirées de pratique
Déroulement
Quelques soirées de soutien de pratique sont proposées au fil de l’année, ouvertes aux personnes ayant participé à un cycle MBSR ou MBCT, avec moi-même ou avec un autre instructeur.
Ces soirées permettent de soutenir ou de relancer une pratique personnelle, en étant guidé et en retrouvant l’énergie du groupe.
Dates des soirées de pratique
Jeudi 12 septembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 5 décembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 19 mars 2020, de 19h30 à 21h30
Jeudi 9 avril 2020, de 19h30 à 21h30
Tarif
25€ (sur inscription)
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Ateliers découverte
Déroulement
Ils sont ouverts à tous et à toutes, sans limite d’âge ni de condition physique.
Pour vivre un temps de rencontre avec soi-même, la possibilité d’une pause, et à travers des exercices simples, en mouvement ou immobile, approcher l’expérience méditative, apprivoiser la disponibilité à l’instant présent.
Dates des ateliers découverte
Jeudi 5 septembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 28 novembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 12 et jeudi 19 décembre 2019, de 19h30 à 21h30
Jeudi 26 mars 2020, de 19h30 à 21h30
Tarif
15€ (sur inscription)
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Localiser le Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris
Studio 3
Studio 3
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