Cycles mbsr
informations pratiques
Déroulement
Un cycle MBSR comporte huit séances, le Dimanche de 17h30 à 20h, et une journée, un Dimanche de 10h à 17h.
Chaque cycle est précédé d’une séance d’information et découverte au Studio 3 (présentation de la Mindfulness et du programme de réduction du stress par la pleine conscience, questions/réponses, brève pratique méditative).
Participation sur inscription. Tarif pour la séance d’information : 30€.
En cas d’impossibilité à participer à cette séance, un entretien individuel est à prévoir avant toute inscription au cycle MBSR
Séance d’information et Cycle MBSR
NOUVELLES DATES
PROCHAIN CYCLE MBSR : LES DIMANCHES 26 JANVIER, 2, 9 ET 16 FEVRIER, 2, 9, 23 ET 30 MARS 2025 DE 17H30 À 20H ET LE DIMANCHE 16 MARS DE 10H À 17H
LA SEANCE D’INFORMATION AURA LIEU LE DIMANCHE 12 JANVIER 2025 DE 17H30 À 19H30
Tarif
504€ TTC incluant les 8 soirées, la journée, les supports de pratique écrits et enregistrés.
Modalités
L’inscription est acquise par le paiement de l’acompte de 100 €.
Le solde est à régler lors de la première soirée.
Tarif réduit pour les étudiants.
« Suivre cet enseignement ne donne pas la qualification pour enseigner le cycle MBSR, il en est la première étape »
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Métro Bastille
Séance d’information
Dimanche 12 Janvier 2025
De 17h30 à 19h30
Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris
PROCHAIN CYCLE MBSR
– Huit séances le Dimanche de 17h30 à 20h, les 26 Janvier, 2, 9 et 16 Février, 2, 9, 23 et 30 Mars 2025
– Une journée de 10h à 17h, le Dimanche 16 Mars 2025
mbsr – journées de pratique
Déroulement
Une journée de pratique en silence fait partie du cycle MBSR.
Elle permet d’approfondir l’expérience de rencontre avec soi-même, et d’intégrer les diverses pratiques de Pleine Conscience proposées lors des soirées.
Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT avec moi-même ou avec un autre instructeur.
Journée de pratique
DIMANCHE 16 MARS 2025 de 10h à 17h
Tarif
Pour les personnes ne faisant pas partie du cycle en cours 70€ (sur inscription, en fonction des places disponibles)
Lieu
« STUDIO 3 »
19 RUE DE CHARENTON 75012 Métro Bastille
mbsr – soirées de pratique
Déroulement
Quelques soirées de soutien de pratique sont proposées au fil de l’année, ouvertes aux personnes ayant participé à un cycle MBSR ou MBCT, avec moi-même ou avec un autre instructeur. Les personnes ayant une pratique de la méditation selon une autre approche sont également les bienvenues.
Ces soirées permettent de soutenir ou de relancer une pratique personnelle, en étant guidé et en retrouvant l’énergie du groupe.
Date des prochaines soirées de pratique (en présentiel )
DIMANCHE 15 JUIN 2025 de 17h30 à 19h30
Tarif
30€ (sur inscription)
Lieu
STUDIO 3
19 Rue de Charenton 75012, métro Bastille
Ateliers découverte
Déroulement
Ils sont ouverts à tous et à toutes, sans limite d’âge ni de condition physique.
Pour vivre un temps de rencontre avec soi-même, la possibilité d’une pause, et à travers des exercices simples, en mouvement ou immobile, approcher l’expérience méditative, apprivoiser la disponibilité à l’instant présent.
Dates des ateliers découverte
A VENIR…
De 17h30 à 19h
Tarif
20€ (sur inscription)
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Métro Bastille