Cycles mbsr

informations pratiques

Déroulement

Un cycle MBSR comporte huit séances, le Dimanche de 17h30 à 20h, et une journée, un Dimanche de 10h à 17h.

Chaque cycle est précédé d’une séance d’information et découverte au Studio 3 (présentation de la Mindfulness et du programme de réduction du stress par la pleine conscience, questions/réponses, brève pratique méditative).

Participation sur inscription. Tarif pour la séance d’information : 25€.

En cas d’impossibilité à participer à cette séance, un entretien individuel est à prévoir avant toute inscription au cycle MBSR

Séances d’information

NOUVELLES DATES 

Le Studio 3 a ré-ouvert et j’ai la joie de proposer un nouveau cycle en présentiel pour  l’hiver 2022.

La séance d’information aura lieu le DIMANCHE 12 DECEMBRE 2021 de 17h30 à 19h30

Les 8 séances du cycle auront lieu en fin de journée le Dimanche, de 17h30 à 20h, à partir du 16 JANVIER 2022

 

 

 

 

 

 

 

Tarif

498€ TTC incluant les 8 soirées, la journée, les supports de pratique écrits et enregistrés.

Modalités

L’inscription est acquise par le paiement de l’acompte de 100 €.
Le solde est à régler lors de la première soirée.
Tarif réduit pour les étudiants.

« Suivre cet enseignement ne donne pas la qualification pour enseigner le cycle MBSR »

Lieu

Studio 3,

19 rue de Charenton 75012 Paris

Séance d’information

Dimanche 12 Décembre 2021
De 17h30 à 19h30

Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris

MBSR – Cycle d’HIVER

LE DIMANCHE EN FIN D’APRÈS-MIDI

Séance d’information:
12 Décembre 2021 de 17h30 à 19h30

8 séances de 17h30 à 20h
16, 23, 30 Janvier, 6, 13, 20 Février, 13 et 20 Mars 2022

Une journée de pratique  de 10h à 17h
Le dimanche 6 Mars 2022

mbsr – journées de pratique

Déroulement

Une journée de pratique en silence fait partie du cycle MBSR.

Elle permet d’approfondir l’expérience de rencontre avec soi-même, et d’intégrer les diverses pratiques de Pleine Conscience proposées lors des soirées.

Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT avec moi-même ou avec un autre instructeur.

Dates des journées de pratique

DIMANCHE 6 MARS 2022 de 10h à 17h

Tarif

Pour les personnes ne faisant pas partie du cycle en cours 70€ (sur inscription, en fonction des places disponibles) 

Lieu

     « STUDIO 3 »

19 RUE DE CHARENTON 75012 Métro Bastille

 

mbsr – soirées de pratique

Déroulement

Quelques soirées de soutien de pratique sont proposées au fil de l’année, ouvertes aux personnes ayant participé à un cycle MBSR ou MBCT, avec moi-même ou avec un autre instructeur. Les personnes ayant une pratique de la méditation selon une autre approche sont également les bienvenues.

Ces soirées permettent de soutenir ou de relancer une pratique personnelle, en étant guidé et en retrouvant l’énergie du groupe.

Date des prochaines soirées de pratique  (en présentiel !)


DIMANCHE 17 OCTOBRE

& DIMANCHE 14 NOVEMBRE 2021,

de 17h30 à 19h30

Tarif

25€ (sur inscription)

Lieu

STUDIO 3

19 Rue de Charenton 75012, métro Bastille

Ateliers découverte

Déroulement

Ils sont ouverts à tous et à toutes, sans limite d’âge ni de condition physique.

Pour vivre un temps de rencontre avec soi-même, la possibilité d’une pause, et à travers des exercices simples, en mouvement ou immobile, approcher l’expérience méditative, apprivoiser la disponibilité à l’instant présent.

Dates des ateliers découverte

A VENIR…

De 17h30 à 19h 

Tarif

20€ (sur inscription)

Lieu

Studio 3,

19 rue de Charenton 75012 Paris