Cycles mbsr
informations pratiques
Déroulement
Un cycle MBSR comporte huit séances, le Dimanche de 17h30 à 20h, et une journée, un Dimanche de 10h à 17h.
Chaque cycle est précédé d’une séance d’information et découverte au Studio 3 (présentation de la Mindfulness et du programme de réduction du stress par la pleine conscience, questions/réponses, brève pratique méditative).
Participation sur inscription. Tarif pour la séance d’information : 30€.
En cas d’impossibilité à participer à cette séance, un entretien individuel est à prévoir avant toute inscription au cycle MBSR
Séances d’information
NOUVELLES DATES
Le prochain cycle MBSR aura lieu l’hiver prochain.
Deux séances d’information sont prévues :
DIMANCHES 11 DECEMBRE 2022 ET 15 JANVIER 2023, de 17h30 à 19h30
Les 8 séances du cycle auront lieu les Dimanches, de 17h30 à 20h :
22 et 29 JANVIER, 5, 12 et 19 FEVRIER, 5, 19 et 26 MARS 2023
La journée de pratique aura lieu un Dimanche, de 10h à 17h
12 MARS 2023
Tarif
498€ TTC incluant les 8 soirées, la journée, les supports de pratique écrits et enregistrés.
Modalités
L’inscription est acquise par le paiement de l’acompte de 100 €.
Le solde est à régler lors de la première soirée.
Tarif réduit pour les étudiants.
« Suivre cet enseignement ne donne pas la qualification pour enseigner le cycle MBSR »
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Métro Bastille
SéanceS d’information
Dimanches 11 Décembre 2022 et 15 Janvier 2023
De 17h30 à 19h30
Studio 3
19 rue de Charenton
75012 Paris
MBSR – Cycle d’HIVER
LE DIMANCHE EN FIN D’APRÈS-MIDI
Séances d’information:
11 Décembre 2022 et 15 Janvier 2023 de 17h30 à 19h30
8 séances de 17h30 à 20h
22 et 29 Janvier, 5, 13 et 19 Février, 5, 19 et 26 Mars 2022
Une journée de pratique de 10h à 17h
Le dimanche 12 Mars 2023
mbsr – journées de pratique
Déroulement
Une journée de pratique en silence fait partie du cycle MBSR.
Elle permet d’approfondir l’expérience de rencontre avec soi-même, et d’intégrer les diverses pratiques de Pleine Conscience proposées lors des soirées.
Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT avec moi-même ou avec un autre instructeur.
Dates des journées de pratique
DIMANCHE 12 MARS 2023 de 10h à 17h
Tarif
Pour les personnes ne faisant pas partie du cycle en cours 70€ (sur inscription, en fonction des places disponibles)
Lieu
« STUDIO 3 »
19 RUE DE CHARENTON 75012 Métro Bastille
mbsr – soirées de pratique
Déroulement
Quelques soirées de soutien de pratique sont proposées au fil de l’année, ouvertes aux personnes ayant participé à un cycle MBSR ou MBCT, avec moi-même ou avec un autre instructeur. Les personnes ayant une pratique de la méditation selon une autre approche sont également les bienvenues.
Ces soirées permettent de soutenir ou de relancer une pratique personnelle, en étant guidé et en retrouvant l’énergie du groupe.
Date des prochaines soirées de pratique (en présentiel !)
DIMANCHE 25 SEPTEMBRE 2022 de 17h30 à 19h30
Tarif
30€ (sur inscription)
Lieu
STUDIO 3
19 Rue de Charenton 75012, métro Bastille
Ateliers découverte
Déroulement
Ils sont ouverts à tous et à toutes, sans limite d’âge ni de condition physique.
Pour vivre un temps de rencontre avec soi-même, la possibilité d’une pause, et à travers des exercices simples, en mouvement ou immobile, approcher l’expérience méditative, apprivoiser la disponibilité à l’instant présent.
Dates des ateliers découverte
A VENIR…
De 17h30 à 19h
Tarif
20€ (sur inscription)
Lieu
Studio 3,
19 rue de Charenton 75012 Paris
Métro Bastille